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ISTRUTTORI QUALIFICATI E LAUREATI SUISM, sono sempre presenti e disponibili per la preparazione e il rinnovo di programmi di lavoro personalizzati.
Il servizio offerto dagli istruttori è ovviamente incluso in tutti gli abbonamenti.
IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO viene preparato dopo un'attenta anamnesi.
Un colloquio con l'istruttore di sala precede sempre la costruzione o il rinnovo del programma.
Vengono valutati gli obbiettivi da raggiungere, il tempo disponibile per l'allenamento e la ripartizione dello stesso, altre attività sportive praticate, eventuali problemi fisici e, non ultimo, il gradimento dei vari tipi di allenamento.
In base a queste informazioni i nostri istruttori sono in grado di preparare un piano di lavoro realmente personalizzato ed efficace.
I CONSIGLI ALIMENTARI che gli istruttori possono affiancare al programma di allenamento aiutano a completare l'approccio al fitness nella maniera più corretta e sana.
PERSONAL TRAINERS laureati in scienze motorie o brevettati ISSA sono disponibili per chi ha esigenze più specifiche e desidera di essere seguito passo a passo ad ogni allenamento.
LA SALA PESI E MACCHINE ISOTONICHE, dotata di una completa e funzionale attrezzatura è l'area in cui dedicarsi agli allenamenti di muscolazione o potenziamento per fini estetici o sportivi, ma anche di semplice tonificazione, di rassodamento mirato o di recupero di funzionalità postraumatica.
Anche nei programmi per il dimagramento è ormai scientificamente provato che un adeguato allenamento con i sovraccarichi (circuit training), da abbinare al primario lavoro aerobico, è di grande efficacia.
LA SALA CARDIO FITNESS è dotata di una completa attrezzatura Technogym ( tapis roulant, bikes, vogatori, stepper, top, glidex, rotex, wave) per gli allenamenti finalizzati al miglioramento delle doti di resistenza, ottimizzazione dell'efficienza degli apparati cardiovascolare e respiratorio, preparazione alla pratica di altri sport e ovviamente dimagrimento.
La presenza di cardiofrequenzimetri su ogni macchina, consente di controllare la frequenza cardiaca durante l'allenamento, personalizzando il carico di lavoro con estrema precisione.
GLI ORARI delle sale attrezzate:
dal lunedì al venerdì ore 10,00 - 22,00
sabato ore 10,00 - 18,00
domenica ore 10,00 - 14,30 (da ottobre a aprile) |
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